Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 200 g Möhren, in Stücken
-
170
g weiße Rüben, in Stücken
of 170 g Kohlrabi, in Stücken - 500 g Süßkartoffeln, in Scheiben (1 cm)
- 300 g Rote Bete, in Stücken
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bulgur
- 10 Basilikumblätter, frisch
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2129 kJ / 511 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 36 g
- Vezels
- 7 g
Alternatieve recepten
Linsen-Auflauf
1 Std. 20 Min
Kürbisauflauf
1 Std. 50 Min
Möhren-Sellerie-Bratlinge mit Apfelkompott
45min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1sa 45 dk
Mediterranes Reisgericht
1hod.
Lasagne mit Großmutters Gemüse
1h 15min
Grünkohl-Lasagne
1hod. 10min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 min
Rote-Linsen-Gratin
1 Std. 20 Min
Gemüse-Lasagne
2 Std.