Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 200 g Möhren, in Stücken
-
170
g weiße Rüben, in Stücken
of 170 g Kohlrabi, in Stücken - 500 g Süßkartoffeln, in Scheiben (1 cm)
- 300 g Rote Bete, in Stücken
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bulgur
- 10 Basilikumblätter, frisch
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2129 kJ / 511 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 36 g
- Vezels
- 7 g
Alternatieve recepten
Gefüllte Auberginen
1h
Gemüse-Crumble
1h
Mediterranes Reisgericht
1h
Lasagne mit Großmutters Gemüse
1 godz. 15 min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1 godz. 30 min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1 godz. 45 min
Linsen-Auflauf
1sa 20 dk
Rote-Linsen-Gratin
1sa 20 dk
Gefülltes Gemüse
1sa 20 dk
Kürbis-Möhren-Gratin
50 min