Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (optioneel)
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 28.5 g
- Vetten
- 3.3 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 245.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gluten-Free Pumpkin Streusel Bundt Cake
50 Min
Protein Boosted Pancakes
40 Min
Potato and Rosemary Focaccia
2h 35min
Refried Beans
4 godz. 10 min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Frozen Chocolate Peanut Butter Bars
1 godz. 30 min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Nut Boosted Powder
30 Min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 Min
Meal Replacement Shake
5 Min
Turkey Taco Meat Filling
35 Min