Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (optioneel)
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 28.5 g
- Vetten
- 3.3 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 245.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Protein Boosted Pancakes
40 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 min
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Oat Cashew Bars
1 godz.
Supergreen Granola
1 godz. 10 min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1 godz. 10 min
One Pot Ravioli Soup
30 Min
Nut Boosted Powder
30 Min