Cheesy broccoli pots

5.0 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 15min

8 portions

Ingrediënten

Broccoli flan

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
180 g
garlic cloves
2
salted butter
10 g
broccoli broken into large florets
280 g
ricotta
180 g
eggs
2
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
water
500 g

Cheese sauce

unsalted butter
20 g
milk
250 g
cornflour
20 g
nutmeg
1 pinch
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh chives chopped to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 637.6 mg

Eiwitten 14.8 g

Calorieën 909.5 kJ / 217.4 kcal

Vetten 14.5 g

Vezels 1.1 g

Verzadigd vet 8.6 g

Koolhydraten 7.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Varoma Ramekins 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Mini vegetable egg bites

45 Min

Poached Eggs

15 Min

TM7 Demo (AU)

1 Std. 30 Min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1 Std.

Spaghetti carbonara (TM7)

40 Min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 Min

"Marry me" chicken pasta

35 Min

Creamy pistachio pasta

40 Min

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45 Min

Caprese Omelette

30 Min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35 Min

Steamed carrot and orange sponges

45 Min