Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Timbal de verduras asadas
- 250 g de berenjena en mitades a lo largo, con piel
- 300 g de calabacines (2 pequeños), sin pelar y con los extremos cortados (ver sugerencia)
- 300 g de calabaza, cortada en gajos de 4,5 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 20 g de zumo de limón
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Tapenade
- 1 manzana (de cualquier tipo) con piel, sin semillas, en mitades o cuartos
- 70 g de aceitunas verdes sin hueso
- 10 de alcaparras
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de piel de limón
- 20 g de zumo de limón
- 50 g aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de tomillo seco
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 886 kJ / 212 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 15.7 g
- Vetten
- 17.1 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 300.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30 Min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1 Std.
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 Min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 Min
Curry de calabaza
40 Min
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Espirales de calabacín con boloñesa
40 Min
Pesto de perejil
5min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50 Min
Papadams con verduras confitadas y salsa de yogur al curry
1 Std.
Limonada de pepino
5min