Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.5 17 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 30min

4 porzioni

Ingrediënten

1250 g di acqua
120 g di cime di rapa a pezzi
150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
30 g di scalogno
30 g di olio extravergine di oliva
80 g di pane raffermo a pezzi
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
olio di semi di arachide q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 291.3 mg

Eiwitten 13.6 g

Calorieën 1364 kJ / 326 kcal

Vetten 14.7 g

Vezels 4.9 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 34.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Tartine di pane ai cereali con mousse di caprino

Nessuna valutazione

Scottadito di legumi

45min

Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)

1h

Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)

1h

Insalata di finocchio, sedano e mela

15min

Insalata di orzo con arance e mandorle

50min

Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)

3h

Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo

1h 30min

Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

1h 20min

Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)

30min

Risotto alla barbabietola con merluzzo sottovuoto

2h 10min

Poke di quinoa e seitan

1h