Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de copos de avena
- 200 g de queso ricota
- 2 huevos
- 50 g de leche
- 30 g de miel
- 20 g de mantequilla, a temperatura ambiente (y algo más para la sartén)
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 250 g de frutos rojos frescos variados
- 40 g de azúcar
- 15 g de zumo de limón
- 1 plátano, en rodajas de 5 mm
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1682 kJ / 402 kcal
- Eiwitten
- 14.2 g
- Koolhydraten
- 51.3 g
- Vetten
- 16.7 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 167.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tortitas de avena y plátano
15 dk
Tortitas americanas esponjosas
30 menit
Tortitas de avena y arándanos
15 dk
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 menit
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 menit
Tortitas Low carb
20 min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 Min
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30 menit
Cookies de chocolate y plátano
1 Std. 30 Min
Tortitas con frutos secos
15 dk
Bebida y tortitas de cacahuete
8h 55min
Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta
30 menit