Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
- Voeding
- per 300 g
- Calorieën
- 5484 kJ / 1311 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 218.4 g
- Vetten
- 32.4 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 25.5 g
- Natrium
- 3527.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salsa boloñesa de soja
40 Min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Lentejas guisadas con verduras
2h 50min
Arroz con leche de almendras
55min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 Std.
Mantequilla de polenta vegana
25min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Verduras de raíz con quinoa (Cocción lenta)
3 godz. 15 min
Yogur de soja en Varoma
12 Std. 15 Min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Gomasio con alga nori
5 min
Garbanzos cocidos (Cocción lenta)
14h 40 min