Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 13 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 410.9 mg

Eiwitten 16.3 g

Calorieën 1351 kJ / 323 kcal

Vetten 20 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40min

Burger de pollo con tomates secos

1u.

Tostas de sobrasada vegana

30min

Tortilla caprese en Varoma

30min

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35min

Caldo de pollo rico en colágeno

12u. 10min

Bastones de zanahoria dorados (100 g)

10min

Zanahoria salteada (100 g)

10min

Mijo cocido (Cocción de arroz)

45min

Tiras de ternera y cebolleta doradas

15min

Bastones de zanahoria dorados (400 g)

20min

Mantequilla de anacardos

35min