Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 13 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

4 raciones

Ingrediënten

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 410.9 mg

Eiwitten 16.3 g

Calorieën 1351 kJ / 323 kcal

Vetten 20 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Fingers de patata y verduras

1u. 20min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1u. 10min

Tortilla caprese en Varoma

30min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min

Arroz con ternera en su punto

45min

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1u. 45min

Pizza integral de batatas

3u. 15min

Empanadillas de maíz y beicon

2u. 30min

Pasta cremosa con pollo y brócoli

50min

Espirales de calabacín con boloñesa

40min

Pasta corta con beicon y champiñones

45min

Pan de Viena con chorizo

45min