Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Orange
- 12 g Himbeeren, gefriergetrocknet
- 50 g Erythrit
- 3 Eiweiß
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 300 g Blaubeeren, TK
- 700 g Kefir
- 4 Physalis
- 10 g Pistazien, gehackt
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 892 kJ / 213 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 155 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple-Pie-Smoothie
5min
Avocado-Ei Porridge
30min
Carrot-Cake-Shake
45min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Melonen-Gurken-Sour (Mocktail)
10min
Mango-Protein-Shake
5min
Frühstücks-Drink
10min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Green Powersmoothie
5min
Mandarinen-Möhren-Smoothie
10min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min