Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g Mango, davon 250 g in Stücken und 100 g in Streifen
- 110 g Zucker
- 15 g Limettensaft
- 1 TL neutrales Pflanzenfett (Sonnenblumenöl oder Kokosfett), siehe Tipp
- 110 g Milchreis
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Wasser und etwas mehr zum Benetzen
- 10 Reisteigplatten
- 100 g Erdbeeren, in Scheiben
- 100 g Blaubeeren
- 2 Kiwis, in Scheiben
- 10 Minzblätter
- 2 ½ TL Sesam
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 843 kJ / 202 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 51 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kokosmilchreis mit Granatapfel-Ingwer-Sorbet
25h
French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott
30min
Eiweiß-Kokos-Omelette
45 Min
Tropischer Rum
10 min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10 min
Red Berry Slush
5 min
Erdnuss-Karamell-Bowl
2h 15min
Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta
40 min
Baked Oats
45 Min
Vegetarische Poke Bowl
50min
Banana Pancakes
45 Min
Frozen Matcha Shake
5 min