Smoothie de pera con verduras

Smoothie de pera con verduras

4.5 14 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 vasos

Ingrediënten

180 g de pera (sin semillas), en trozos
150 g de pepino pelado, en trozos
50 g de hojas de lechuga en trozos
½ limón pelado (sin nada de parte blanca ni pepitas)
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave
250 g de agua fría
50 - 100 g de cubitos de hielo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 5.4 mg

Eiwitten 0.7 g

Calorieën 213 kJ / 51 kcal

Vetten 0.2 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 13.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothies Detox 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8u. 10min

Un chute de energía

15min

Scones de calabacín y orejones

30min

Concentrado de jengibre y limón

1u.

Empanada de huevo, hierbas frescas y acelgas

1u. 50min

Dip de pepino y ricota

10min

Crêpes al curry con chutney de mango

1u. 15min

Burger de pavo con verduras encurtidas

40min

Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón

50min

Kartoffel-Flammkuchen (pizza alsaciana de patata)

30min

Plum cake de calabacín, chorizo y dátiles

1u. 30min

Trío de dips

45min