Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

3.3 46 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 15min

12 Stück

Ingrediënten

Weißbrot in Stücken
25 g
rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
200 g
Wasser
440 g
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
10 g
Feta zerbröselt
100 g
Ras el-Hanout optional
1 TL
Petersilie, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Ei (Größe M)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Natrium 97 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 439 kJ / 105 kcal

Vetten 3 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 13 g

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