Compatibele versies
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Voeding
- per 30 g
- Calorieën
- 308 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1ωρ. 10 λεπτ.
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1 godz. 25 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1ωρ.
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1ωρ. 15 λεπτ.
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30 min
Butternusskürbis, Zimt und Mandel Püree
30 min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min