Apparaten en Accessoires
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
500 g
Ingrediënten
-
rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt250 g
-
Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)240 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
Tahini60 g
-
Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst40 g
-
Olivenöl etwas mehr zum Einreiben20 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 30 g
Natrium
4 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
308 kJ /
74 kcal
Vetten
4 g
Vezels
2 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
5 g
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