![Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c2f8f2a3-a498-4536-a3a9-a3230a792f55/Derivates/9a191796-9a9d-4459-8de8-13c5c0ed8ba6.jpg)
Compatibele versies
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Voeding
- per 30 g
- Calorieën
- 308 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 4 mg
Alternatieve recepten
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Babyfreundliche Makrelen Kroketten
1 Std. 15 Min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1j
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Süßkartoffel, Karfiol und Kreuzkümmel Püree
30min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1 Std. 15 Min
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25 menit
Möhren-Dinkel-Stangen
1j
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 min