![Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7dc189a9-9cad-4d19-93c8-534eea31e2c0/Derivates/48ceff1e-7625-4dca-9d3b-8bdf5d5368b0.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Schalotten, halbiert
- 50 g Olivenöl
- Wasser, zum Kochen von Nudeln
- 150 g Zuckererbsenschoten, gewaschen, geputzt
- 100 g Mais, aus der Dose
- 100 g Karotten, geschält, in dünnen Streifen
- 200 g Reisnudeln, getrocknet
- 100 g Mango, reif, in Stücken
- 50 g Erdnussmus, ungesalzen
- 40 g Reisessig
- 10 g Limettensaft
- 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
- 280 g Tofu, natur
- 20 Korianderblätter, frisch, gewaschen, grob zerkleinert
- Voeding
- per 160 Gramm
- Calorieën
- 949 kJ / 227 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 73 mg
Alternatieve recepten
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35 min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Schnelles Hirsotto
25 Min
Butternusscreme mit Ofengemüse
1h 20min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45min
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1h 20min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15min