Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 oz maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- slivered almonds, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 37.2 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 175 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Basic Quinoa
35 min
Chunky Guacamole
10 Min
Oatmeal
15 Min
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2h 30min
Cutter Fermented Onions
72 godz. 30 min
Beer Pickles
24h 20 min
Black Tahini
20 min
Quick Refried Beans
20 min
Basic Millet
45 min
Ground Coffee for Brewing
5min
Steel Cut Oats
35 min
Southern Black-Eyed Peas
1h 35min