Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.0 153 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

650 g

Ingrediënten

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 650 g

Natrium 3664 mg

Eiwitten 68.3 g

Calorieën 6453 kJ / 1542.3 kcal

Vetten 54.2 g

Vezels 42.2 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 207.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

BLACK DIAMOND CLUB II 26 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Puré de trufa y coliflor

25min

Tahini

25min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Tabule de quinoa

10min

Crema de cacahuate

10min

Lentejas marinadas

35min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Mujaddara (arroz con lentejas)

1u.

Quinoa con ejotes

30min

Puré de papa y camote con chile morita

45min

Ensalada de betabel

1u. 10min

Sopa versátil de verduras TM6

50min