Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 3.9 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 236.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Hot cakes sin gluten
30 min
Pastel de zanahoria sin harina
20 min
Harina sin gluten para panadería
10min
Queso Panela vegano
10min
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1 Std. 30 Min
Hot cakes veganos
20 min
Hot cakes de avena y chía
25min
Pastel de vainilla vegano
1 Std. 30 Min
Pastel de chocolate sin gluten
40 min
Hot cakes de quinoa
25min
Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten
10min
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40 min