Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 30min

12 porciones

Ingrediënten

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 236.5 mg

Eiwitten 5.2 g

Calorieën 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Vetten 11 g

Vezels 4.9 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 34 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COCINA SIN GLUTEN 8 recepten
Mexico

Thermomix® Sensor 43 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten

50 Min

Hot cakes de avena y chía

25 Min

Barritas de frambuesa sin gluten

30 Min

Pay de frambuesas vegano y sin gluten

3 Std.

Hot cakes sin gluten

30 Min

Panqué de calabaza sin gluten

2 Std. 20 Min

Panqué de zanahoria y coco sin gluten

1 Std. 30 Min

Hot cakes de quinoa

25 Min

Cheesecake vegano de cereza

5 Std.

Cheesecake vegano, sin gluten

3 Std. 30 Min

Barra de dátiles y chocolate sin gluten

40 Min

Pastel de zanahoria sin harina

20 Min