Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 415 kJ / 99 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Hot cakes de harina de avena
30min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 Std. 30 Min
Hot cakes de quinoa
25 min
Agua de pepino con limón y chía
25 min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 min
Hot cakes
25 min
Hot cakes de avena
30min
Hot cakes sin gluten
30min
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Crepas de avena con frutas
40min
Hot cakes veganos
20 min