Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 415 kJ / 99 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 1 g
Alternatieve recepten
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 Min
Hot cakes sin gluten
30 Min
Hot cakes de quinoa
25 dk
Avena con chocolate y frutos rojos
20 分钟
Pastel de zanahoria sin harina
20 分钟
Hot cakes veganos
20 分钟
Hot cakes de avena
30 Min
Crepas de avena con frutas
40 分钟
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 Std. 30 Min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 分钟
Hot cakes de plátano sin gluten
25 dk