Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di gherigli di noci
- 90 g di miele
- 70 g di olio di cocco + q.b.
- 3 pizzichi di sale
- 180 g di fiocchi di avena
- 30 g di semi di chia
- 75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300
g di yogurt intero
of 300 g di yogurt di soia o yogurt al cocco -
50
g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
of 50 g di arancia biologica, sbucciata, a spicchi - 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 12 foglie di mentuccia
- 150 g di kiwi a fette (2 mm)
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 992.3 kJ / 237.2 kcal
- Eiwitten
- 5.1 g
- Koolhydraten
- 22.8 g
- Vetten
- 15.3 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 52.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Fagottini di agnello speziati
1h 30min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Crostatine fragole e ganache al cioccolato
2 Std. 30 Min
Pink bowl
30min
Treccia porri e frutti di mare
2h 15min
Pancake al farro con banane
30min
Tiramisù yogurt greco e frutti di bosco
2 Std.
Praline avena, cocco e miele
35 Min
Cupcake al farro, mele e nocciole
50min
Cupcake con frosting alla crema gianduia
1h
Barrette ai cereali e frutta secca
2 Std. 30 Min
Muffin ai mirtilli e lamponi con crema di yogurt
1h