Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di gherigli di noci
- 90 g di miele
- 70 g di olio di cocco + q.b.
- 3 pizzichi di sale
- 180 g di fiocchi di avena
- 30 g di semi di chia
- 75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300
g di yogurt intero
of 300 g di yogurt di soia o yogurt al cocco -
50
g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
of 50 g di arancia biologica, sbucciata, a spicchi - 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 12 foglie di mentuccia
- 150 g di kiwi a fette (2 mm)
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 992.3 kJ / 237.2 kcal
- Eiwitten
- 5.1 g
- Koolhydraten
- 22.8 g
- Vetten
- 15.3 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 52.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Granola
1h 40min
Biscotti alle arachidi con gocce di cioccolato (vegan)
50min
Buddha bowl riso, verdure e pollo (TM6)
1h
Biscotti di avena
30min
Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto
1h
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca con Affettatutto Bimby® (TM6)
25 min
Bicchierini di avena alla zucca
2h 20min
Burger veg di soia
3h 20min
Pancakes proteici
20 min
Biscotti ai semi vari (senza zucchero)
30min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min