Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Sahne
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 geh. TL Garam Masala
- 1 TL Curry
- 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 300 g Rahmspinat, TK, in Pellets, nicht aufgetaut
- 530 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 250 g Cherry-Tomaten
- 100 g Feta, grob zerbröselt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1659 kJ / 396 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 27 g
- Verzadigd vet
- 15 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 973 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 Min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1 Std.
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Kartoffel-Curry
30 Min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 Min
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30 Min
Gemüse-Chili
35 min
Indischer Gemüsereis
1 Std.
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 Min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 Min
Blumenkohl Tikka Masala
35 min