Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 18.3 g
- Vetten
- 9.2 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 176.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h 30min
Vegan Mango and Coconut Panna Cotta with Oat Crumble
2 Std. 40 Min
Nut Ice Cream with Citrus and Lavender Crumble
Geen beoordelingen
Spelt Bread
1h 45min
Creamy Vegan Hot Broccoli Dip
40min
Crusty Spelt Bread
2u. 20min
Courgette and Cocoa Cake
24h
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30min
Courgette and Lemon Sorbet
8 Std. 5 Min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12h 10min
Sonja's Bread
3h 10 min.