![Houmous feta et roquette Houmous feta et roquette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4ad3563c85d6e948a66f8dc32e223ce3/Derivates/f9155060df403128f394b46c0a1de6a8b7e947a1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de roquette
- 1 gousse d'ail
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 50 g de tahini
- 15 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 60 g de feta, coupée en morceaux
- 20 g d'huile de noisette
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 819.2 kJ / 196.3 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 11.7 g
- Vetten
- 13.2 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 334.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Houmous
10 Min
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2hod. 45min
Houmous de courgette
10 Min
Pannacotta feta et coulis de poivron
2 Std. 40 Min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 Min
Dip artichaut-mascarpone
15 Min
Zaatar mélange aromatique
5 Min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10min
Tapenade olives noires et pruneaux
10 Min
Houmous de lentilles corail et poivron
1h 20 min
Houmous léger au curcuma et grenade
10 Min
Curry d'épinards à la feta
35 Min