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Pot-au-feu de légumes
Voorbereiding 20min
Totaal 55min
4 portions
Ingrediënten
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1500 g d'eau
-
1 bouquet garni
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 poireaux en morceaux
-
2 carottes en tronçons
-
1 navet coupé en quatre
-
100 g de chou vert en un seul morceau
-
1 oignon coupé en deux
-
2 pommes de terre moyennes, coupées en deux
-
200 g de tofu ferme en cubes
-
quelques brin de persil ciselés
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
10 g
Calorieën
967 kJ /
231 kcal
Vetten
8 g
Koolhydraten
26 g
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Chou vapeur (300-450 g)
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15min
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30min
Pot-au-feu
1u. 35min