Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

3 porciones

Ingrediënten

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 147.3 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 660 kJ / 157.8 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MATTHEW KENNEY 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie bajo en azúcar

5min

Avena en frascos

12u. 10min

Golden Lassi Smoothie TM6

10min

Digestivo

10min

Pescado con salsa de morrón

45min

Avena con chocolate y frutos rojos

20min

Verduras blanqueadas

1u.

Crema de hongos con tocino

25min

Dip de alcachofa y espinaca

30min

Ceviche blanco

30min

Cacerola de pollo

30min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45min