Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 plátano, pelado y en trozos
- 200 g de leche
- ½ cdita de canela en polvo
- 2 cdas de azúcar
- 70 g de hojuelas de avena
- 10 g de chía
- 50 g de fresas picadas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1126 kJ / 268 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie energético de plátano
5 min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 min
Hot cakes de avena
30 min
Mini gelatinas mosaico
5h
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Limonada de sandía y romero
5 min
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Avena para desayunar
13h
Agua de avena y manzana
5 min
Agua de avena sin lácteos
10 min
Crepas de avena con frutas
40 min
Avena y frutas
15 min