Apparaten en Accessoires
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
Voorbereiding 20min
Totaal 13u. 30min
4 portions
Ingrediënten
-
75 g de pois chiches secs
-
750 g d'eau et un peu plus pour tremper les pois chiches
-
125 g de riz à grain court (par ex. du riz à paëlla)
-
40 g d'oignons en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments rouges frais, épépinés, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 ½ cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
1 sachet de poudre de safran
-
100 g vin blanc (végétalien)
-
2 c. à café de poudre de paprika doux
-
15 g de purée de tomates
-
125 g de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
200 g tomate en dés, en conserve
-
15 g de tomates séchées en tranches
-
1 c. à café de sel
-
60 g d'olives vertes, dénoyautées
-
100 g de petits pois frais ou surgelés (si surgelés, laisser décongeler)
-
½ bouquet de persil frais comme garniture
-
1 citron en quartiers
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
857 mg
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
1425.4 kJ /
340.7 kcal
Vetten
9.4 g
Vezels
7.3 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
52.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Comfort Food
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Soupe complète végétarienne
30 min
Potage façon minestrone
50 min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 min
Minestrone aux pois chiches
40 min
Chana Masala
45 min
Boulettes à l'aubergine
1 h
Chili non Carne
1 h
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 min
Médaillon végétarien
1 h 10 min
Baked Beans (Haricots cuisinés)
20 min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Millet au poulet curry
35 min