Apparaten en Accessoires
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
Voorbereiding 20min
Totaal 13u. 30min
4 portions
Ingrediënten
-
75 g de pois chiches secs
-
750 g d'eau et un peu plus pour tremper les pois chiches
-
125 g de riz à grain court (par ex. du riz à paëlla)
-
40 g d'oignons en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments rouges frais, épépinés, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 ½ cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
1 sachet de poudre de safran
-
100 g vin blanc (végétalien)
-
2 c. à café de poudre de paprika doux
-
15 g de purée de tomates
-
125 g de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
200 g tomate en dés, en conserve
-
15 g de tomates séchées en tranches
-
1 c. à café de sel
-
60 g d'olives vertes, dénoyautées
-
100 g de petits pois frais ou surgelés (si surgelés, laisser décongeler)
-
½ bouquet de persil frais comme garniture
-
1 citron en quartiers
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
857 mg
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
1425.4 kJ /
340.7 kcal
Vetten
9.4 g
Vezels
7.3 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
52.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Comfort Food
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Bolognaise aux noix
35min
Minestrone aux pois chiches
40min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16h
Cacciatore de poulet tout-en-un
2h 45min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Nessuna valutazione
Boulettes à l'aubergine
1h
Pain de lentilles
1h 55min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Curry d'aubergine
50min
Tofu en ragoût
30min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min