Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g manteiga de amêndoa com baunilha
- 130 g mel
- 200 g flocos de aveia
- 20 g sementes de chia
- 20 g amendoim torrado partido em pedaços
- 10 g cacau cru em pó
- 8 g baobab em pó
- 4 g gengibre em pó
- 3 g flor de sal
- ½ limão, só a raspa
- Óleo de coco q.b. p/ untar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 498 kJ / 119 kcal
- Eiwitten
- 3.9 g
- Koolhydraten
- 14.9 g
- Vetten
- 5.7 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 59.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie "boom" matinal
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Golden milk "revolution"
20 Min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 Min
Bebida de coco "zero waste"
40 Min
Brownie de batata-doce
1 Std.
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1 Std.
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 Min
Trufas de aveia e alfarroba
15min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8u. 40min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Brownies de chocolate e pistácio
45 Min