Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g amêndoa c/ pele
of 200 g amêndoa s/ pele - 3 ovos
- 150 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de sal
- 100 g farelo de aveia (ver dica)
- 50 g sementes de linhaça
- 100 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de abóbora
- Voeding
- per 1 fatia
- Calorieën
- 634 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 0.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pão proteico de quark
1h
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Pão com sementes e aveia
5 Std. 30 Min
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Banana bread sem farinha
1h 20min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 min
Trufas de aveia e alfarroba
15 min
Pão da terra
1h 35min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1u. 30min
Iogurte de soja com coco
10 Std.
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min