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Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
4 unidades
Ingrediënten
-
farinha de trigo sarraceno100 g
-
sal1 pitada de
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sementes de linhaça100 g
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sementes de psyllium20 g
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fermento p/ bolos2 c. chá de
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flocos de aveia50 g
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iogurte natural240 g
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ovo1
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azeite30 g
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Água q.b. p/ humedecer
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Sementes variadas (girassol, linhaça, sésamo, etc.) q.b. p/ polvilhar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 unidade
Eiwitten
11 g
Calorieën
1624 kJ /
389 kcal
Vetten
21 g
Vezels
9 g
Koolhydraten
40 g
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