Blomkål og hakket oksekød i fad

Blomkål og hakket oksekød i fad

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 portioner

Ingrediënten

vand
500 g
blomkålsbuketter (3-4 cm)
500 g
salt
1 - 2 knivspids
sort peber, stødt
1 - 2 knivspids
skalotteløg skåret i halve
30 g
fed hvidløg
2
olivenolie
30 g
hakket oksekød
600 g
tomat skåret i mindre stykker (3 cm)
200 g
salt
1 tsk
timian, tørret
½ tsk
basilikum, tørret
½ tsk
chilipulver
½ tsk
oregano, tørret
1 tsk
tomatpure
80 g
fløde
60 g
mozzarella skåret i mindre stykker
250 g
timian, frisk
4 kviste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 805.5 mg

Eiwitten 29.1 g

Calorieën 2075.5 kJ / 496.1 kcal

Vetten 38.5 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 16.2 g

Koolhydraten 9.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sunde middagsretter 15 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Mexicansk kyllingesuppe

40min

Græskartærte med grøntsagsrester

Geen beoordelingen

Bulgursalat med rucola, fersken og avocado

Geen beoordelingen

Kartoffel- og svampesuppe

20min

Vest afrikansk peanutsgryde

50min

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50min

Strimlet rosenkålssalat med bacon og tranebær

20min

Frugtsauce (coulis)

Geen beoordelingen

Pastasauce med grøntsager

Geen beoordelingen

Æblekanelhavregrød med rosiner

15min

Blomkåls tikka masala

30min

Blomkålsris

10min