Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 porcje

Ingrediënten

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 485.8 mg

Eiwitten 28.3 g

Calorieën 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Vetten 12.8 g

Vezels 6.3 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

CODZIENNE OBIADY II 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Ciasteczka panellets z migdałów i batatów

11u. 20min

Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie

1u. 25min

Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy

2u.

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1u.

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1u. 55min

Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym

1u. 45min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2u.

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8u. 55min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1u. 10min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1u. 40min

Minipizze na brokułowych spodach

40min