Apparaten en Accessoires
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
6 porcji
Ingrediënten
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
922.2 mg
Eiwitten
9.2 g
Calorieën
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Vetten
19.5 g
Vezels
4.2 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
35.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
CODZIENNE OBIADY II
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1u. 20min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1u. 10min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1u. 30min
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1u. 55min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50min