Apparaten en Accessoires
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
Voorbereiding 40min
Totaal 1u. 20min
3 porcje
Ingrediënten
Pęczak i krewetki z ananasem
-
100 g pęczaku kujawskiego Melvit
-
1000 g wody
-
35 g sosu sojowego
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 g oleju kokosowego
-
50 g orzechów nerkowca
-
300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
-
120 - 150 g ananasa, świeżego pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju kokosowego
-
½ łyżeczki oleju sezamowego
-
20 g octu ryżowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 - 25 g soku z limonki
-
1 łyżeczka syropu z agawy
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
Sałatka
-
100 - 120 g sałaty lodowej porwanej na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1559.1 mg
Eiwitten
23.9 g
Calorieën
2064.2 kJ /
493.4 kcal
Vetten
25.4 g
Vezels
9.3 g
Verzadigd vet
14.9 g
Koolhydraten
47.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
PEŁNE ZDROWIA
60 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 godz. 20 min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2 godz.
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Kaczka faszerowana mięsem i morelami, kasza gryczana z żurawiną
4 godz. 10 min
Sushi z wędzonym łososiem
1 godz. 20 min
Krewetki Kung Pao
45 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min