Apparaten en Accessoires
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
Voorbereiding 40min
Totaal 1u. 20min
3 porcje
Ingrediënten
Pęczak i krewetki z ananasem
-
100 g pęczaku kujawskiego Melvit
-
1000 g wody
-
35 g sosu sojowego
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 g oleju kokosowego
-
50 g orzechów nerkowca
-
300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
-
120 - 150 g ananasa, świeżego pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju kokosowego
-
½ łyżeczki oleju sezamowego
-
20 g octu ryżowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 - 25 g soku z limonki
-
1 łyżeczka syropu z agawy
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
Sałatka
-
100 - 120 g sałaty lodowej porwanej na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1559.1 mg
Eiwitten
23.9 g
Calorieën
2064.2 kJ /
493.4 kcal
Vetten
25.4 g
Vezels
9.3 g
Verzadigd vet
14.9 g
Koolhydraten
47.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
PEŁNE ZDROWIA
60 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Balotyna z kaczki
2 Std. 45 Min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 Std. 10 Min
Kedgeree z dorszem i żółtkami z Varomy
55 Min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 Min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Łosoś na parze po azjatycku
1 Std.