Apparaten en Accessoires
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
Voorbereiding 15min
Totaal 20min
4 porcje
Ingrediënten
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
-
1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki½ pęczka trybuli, świeżej z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z 1 puszki)
-
100 g sera feta pokruszonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
584.5 mg
Eiwitten
10.5 g
Calorieën
1222.8 kJ /
292.3 kcal
Vetten
14.8 g
Vezels
8.8 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
32.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Surówka z kalarepy (TM6, TM7)
15min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)
15min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1u. 15min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min
Sos jajeczny à la majonez
25min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min