Apparaten en Accessoires
Duo z buraka
Voorbereiding 20min
Totaal 35min
6 porcji
Ingrediënten
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
184.5 mg
Eiwitten
6.2 g
Calorieën
596.7 kJ /
142.5 kcal
Vetten
6.7 g
Vezels
5.7 g
Verzadigd vet
0.8 g
Koolhydraten
13.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Topinambur po prowansalsku
50min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Bliskowschodni brunch
1u. 20min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1u. 20min
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4u. 50min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Zupa krem z topinamburu
2u. 10min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min