Bønnefrikadeller

Bønnefrikadeller

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

4 portioner

Ingrediënten

fed hvidløg
1
persille, frisk kun blade
3 kviste
forårsløg skåret i mindre stykker
40 g
olivenolie
20 g
soyabønner dåse, skyllet og godt drænet
400 g
rismel
50 g
shoyu, soyasauce
20 g
citronsaft
25 g
rasp
50 g
karry
1 teske
salt
1 knivspids
sort peber, stødt
1 knivspids
spidskommenfrø
½ teske
vegetabilsk olie til stegning

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 411.7 mg

Eiwitten 21.6 g

Calorieën 1351.4 kJ / 323 kcal

Vetten 15 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 35.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sensommerens favoritter 15 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Linsebolognese

35min

Artiskok-alfredosauce med pasta

45min

Vegetarisk stroganoff med svampe

30min

Tærte med kartofler og svampe

Geen beoordelingen

Svampebolognese med courgette-nudler

Geen beoordelingen

Græskartærte

Geen beoordelingen

Tortilla med courgette og falafler

25u. 30min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Geen beoordelingen

Spicy aubergine med bulgur

Geen beoordelingen

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Geen beoordelingen

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Geen beoordelingen

Vegetarlasagne

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen