![Ensalada de frijoles, aguacate y atún Ensalada de frijoles, aguacate y atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b81b8ca0-9f19-4113-847c-aab94f3d3997/Derivates/34ed6335-4847-4031-a7f2-dd65474691e4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 150 g de ejotes
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de vinagre blanco
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal
- 80 g de aguacate, en cubos
- 250 g de frijoles bayos cocidos, escurrido
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- 100 g de jitomates cherry, en mitades
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Eiwitten
- 20.4 g
- Koolhydraten
- 20.5 g
- Vetten
- 20.3 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 6.1 g
- Natrium
- 513.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz al curry con pescado ahumado
30 min.
Cacerola de papa y salmón.
45min
Menú: Albóndigas con salsa de verduras. Hojaldre de manzana.
1 godz. 30 min
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30 min.
Ensalada de pesto vegano (Pelar)
35 min
Ensalada de tallarines, berros y carne
25min
Horneado de pasta con atún
30 min.
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)
50 min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40 Min
Filete de pescado con costra de café
30 min.
Ceviche de pescado
3 Std. 25 Min
Milanesas de res
1h 40 min.