Morgenfrisk Smoothie

Morgenfrisk Smoothie

Geen beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 glas

Ingrediënten

bananer (ca. 200 g), skåret i mindre stykker, frossen i et enkelt lag (se tip)
2
havregryn
3 spsk
peanutbutter
3 spsk
2 spsk peanuts, usaltede
mørk chokolade, 70% (optioneel) hakket i mindre stykker eller knapper
15 g
mandelmælk efter smag
550 - 650 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glas

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

En god start på dagen 14 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sauterede løg (200-300 g)

Geen beoordelingen

Pocheret torsk med porresauce, dampede gulerødder og basmatisris

Geen beoordelingen

Torsk med soya-ingefærsauce og ris

40min

Krydrede nødder med tranebær

30min

Sous-vide Pocherede æg

Geen beoordelingen

Skandinavisk rugbrød

27u.

Ærte-Ingefær suppe, citronlaks, broccoli og kartofler

45min

Tomatris

Geen beoordelingen

Tagliatelle med Karl Johan-svampe

1u.

Asiatisk ris med æg og grøntsager

35min

Pitabrød

2u.

Tomatsauce

40min