Apparaten en Accessoires
Ærte-Ingefær suppe, citronlaks, broccoli og kartofler
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 portion
Ingrediënten
-
olivenolie80 g
-
soyasauce50 g
-
farin½ tsk
-
citron skal og saft1
-
4 hvide fiskefileter, uden skind, (150-180 g hver)ferske laksefileter, uden skind (150-180 g hver)4
-
ingefær (optioneel) skrallet, i skiver5 - 10 g
-
fed hvidløg1
-
skalotteløg i mindre stykker100 g
-
100 g løg, i mindre stykkerporre kun den hvide del, skåret i skiver100 g
-
selleristilk100 g
-
350 g gulerod, skåret i stykker (se tip)ærter, frost350 g
-
vand450 g
-
salt2 tsk
-
kartoffel skåret i tern (1 cm)250 g
-
400 g blandede grøntsager, (fx gulerødder, courgette, kartofler, svampe), skåret i skiver (0,5 cm)broccoli delt i buketter400 g
-
sort peber, stødt2 knivspids
-
madlavningsfløde, ca. 18% for smag50 - 100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
44 g
Calorieën
2984 kJ /
713 kcal
Vetten
44 g
Vezels
10.7 g
Koolhydraten
30 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Min Kogebog
146 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Skandinavisk rugbrød
27u.
Dampede dumplings med kål og svinekød
1u. 35min
Landbrød
Geen beoordelingen
Muslinger i krydret tomatsauce
45min
Drømmekage
55min
Frugt is
5min
Lagkagebund
1u. 50min
Asiatisk ris med æg og grøntsager
35min
Tarteletter med kylling og asparges
1u. 35min
Femkornsbrød
1u. 50min
Pitabrød
2u.
Tomatsauce
40min