Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- 200 g di albumi (circa 6 uova)
-
25
g di zucchero di cocco
of 25 g di zucchero grezzo di canna - 300 g di acqua
- frutti di bosco, misti, freschi, a piacere
- fiori edibili, a piacere
- 20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- sciroppo d'acero, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 706.1 kJ / 168.8 kcal
- Eiwitten
- 6.3 g
- Koolhydraten
- 20.3 g
- Vetten
- 7.8 g
- Verzadigd vet
- 6.8 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 92.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 min
Japanese pancake
30min
Frittata di albumi con zucchine
30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Cheesecake al Varoma
3 Std.
Brownies cioccolato e banane
40min
Cookies cioccolato e burro di arachidi (vegan)
45min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Quiche di zucchine (senza glutine)
1h
Khao nom kok
35min
Banana bread (TM6)
1 godz. 50 min
Plumcake alle carote al Varoma
50min