Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (optioneel)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (optioneel) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 92.3 mg

Eiwitten 6.3 g

Calorieën 706.1 kJ / 168.8 kcal

Vetten 7.8 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 20.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Terra verde, saúde à mesa 71 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolo de curgete em tabuleiro

45min

Queijo fresco com amêndoa e ananás

12u.

Trufas de aveia e alfarroba

15min

Creme de leite de coco e chocolate

15min

Papas de aveia com pera

10min

Muffins de maçã sem glúten

40min

Gelados proteicos

4u. 30min

Gelado de banana e canela sem açúcar

5min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Scones da Sena

20min

Tapioca

2u. 35min

Papas de aveia com banana e mel

10min