Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g salsa
- 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 3 dentes de alho
- 600 g batata cortada em pedaços pequenos
- 100 g leite
- 1 c. chá de sal
-
450
g atum em lata escorrido
of 450 g sobras de peixe cozido escorrido - 10 g cebolinho picado
- 1 ovo
- 1 limão, só a raspa
- 15 g sumo de limão (0.5 unid. aprox.)
- 15 g farinha, mais q.b. p/ envolver
- 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 329.7 kJ / 78.8 kcal
- Eiwitten
- 6.5 g
- Koolhydraten
- 5.5 g
- Vetten
- 3.4 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 0.7 g
- Natrium
- 181.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 λεπτ.
Croquetes de pescada sem batata
40 Min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 λεπτ.
Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika
30 λεπτ.
Almôndegas de beringela
1ωρ.
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Piza integral de legumes
1ωρ.
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5
1ωρ. 20 λεπτ.
Panados de frango com amêndoa
40 Min
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1ωρ. 20 λεπτ.
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 Min
Lasanha de atum e espinafres
1h 15min