Apparaten en Accessoires
Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
Voorbereiding 10min
Totaal 9u.
4 doses
Ingrediënten
Linhaça
-
sementes de linhaça dourada60 g
-
água mais q.b. p/ cobrir1000 g
-
30 g xarope de áceraçúcar25 g
-
extrato de baunilha1 c. chá de
Smoothie
-
40 g ameixa seca s/ caroçotâmara medjool s/ caroço (ver dica)40 g
-
cafés expresso (ver dica)1 - 2
-
bananas cortadas em pedaços2
-
manteiga de amendoim30 - 40 g
-
extrato de baunilha (optioneel)1 c. chá de
-
cubos de gelo (optioneel)200 g
-
4 - 8 pitadas de cardamomo em pócanela em pó (optioneel)4 - 8 pitadas de
Bolachas
-
chocolate partido em pedaços80 g
-
ameixa seca s/ caroço70 g
-
farinha170 g
-
manteiga50 - 60 g
-
30 - 40 g xilitolaçúcar20 - 30 g
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
-
canela em pó2 - 3 pitadas de
-
sal2 - 3 pitadas de
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Natrium
274.3 mg
Eiwitten
11.5 g
Calorieën
2852.5 kJ /
681.8 kcal
Vetten
30.3 g
Vezels
9.3 g
Verzadigd vet
13 g
Koolhydraten
98.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Terra verde, saúde à mesa
71 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush
50min
Pizas coelhos da páscoa com rúcula e mozarela
Geen beoordelingen
Salada de fruta tropical - TM5
30min
Bolo de pera com limão cristalizado e calda de limão
3u.
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1u. 30min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Brioches de chocolate
Geen beoordelingen
Ice tea matcha com caramelo de coco
1u. 45min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8u. 25min
Batido energético
10min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min