Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 porții

Ingrediënten

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 23 g

Calorieën 1586 kJ / 379 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 24.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fără alergeni 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1u.

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Geen beoordelingen

Terină de rață și pui, cu vișine

9u. 30min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2u. 45min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

1u. 15min

Salată siciliană cu crevete

40min

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Geen beoordelingen

Tom Yum cu crevete

25min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1u. 5min