Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

3.2 18 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
25 - 30 g d'échalotes
40 g d'huile de sésame toasté

40 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
1 c. à café de paprika
½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
320 g de pâtes sèches, type spaghetti
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
graines de sésame pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 386.5 mg

Eiwitten 24 g

Calorieën 2564.8 kJ / 613 kcal

Vetten 13 g

Vezels 11.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 103.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Gratin de nachos

1u.

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30min

Salade de farfalle au pesto de poivron

1u.

Poivrons farcis sans gluten

25min

Farfalle de saumon, aneth et citron

30min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Pipe rigate au kimchi et au fromage

50min

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1u. 10min

Poivrons farcis au riz persillé

45min

Omelette à la grecque

35min

Porc aux légumes à la sauce sriracha 🌶️🌶️

50min

Rigatoni et pesto de mâche

20min