Apparaten en Accessoires
Kotleciki orkiszowe z bułki
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 10min
20 sztuk
Ingrediënten
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 sztukę
Natrium
120.4 mg
Eiwitten
3.4 g
Calorieën
380.7 kJ /
91 kcal
Vetten
3.1 g
Vezels
1.9 g
Verzadigd vet
0.6 g
Koolhydraten
13.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1u.
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6, TM7)
20min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1u. 10min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1u. 30min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9u.
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14u. 20min
Burgery z buraka
3u. 25min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1u. 40min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min