Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 porciones

Ingrediënten

500 g de agua
500 g de hojas de espinaca fresca
100 g de bolillo, de un día en trozos (3-4 cm)
80 g de leche de soya
50 g de nuez de castilla, pelada
1 diente de ajo, pelado
5 g de hojas de perejil fresco
1 echalot pelado y en mitades
20 g de aceite de oliva
5 g de espirulina en polvo
30 g de pan molido
½ cdita de orégano seco
1 cdita de sal
3 pizcas de pimienta negra recién molida
aceite de oliva para engrasar
pan molido para espolvorear
2 cdas de aceite de oliva
150 g de rúcula

150 g de hojas de espinaca fresca
50 g de jitomates cherry en mitades
nuez troceada para decorar
hoja de perejil fresco para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 630.3 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 1162 kJ / 277.8 kcal

Vetten 15.5 g

Vezels 6.3 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 28 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mundo Thermomix VIII 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Tostadas veganas

25min

Berenjena vegana al curry de Massaman

50min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Crema vegana

10min

Pay de frambuesas vegano y sin gluten

3u.

Bolitas de quinoa

1u.

Tortitas de haba

2u.

Hongos al pastor

20min

Fajitas de tofu y verduras

25min

Enmoladas rellenas de plátano macho

30min

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1u. 30min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min