Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Aderezo de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- ½ diente de ajo
- 50 g de yogur natural sin azúcar
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de sal fina
Pimientos rellenos
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 225 g de jitomates cherry
- 250 g de quinoa blanca, lavada
- 650 g de agua
- 1 cdita de sal de grano
- 3 pimientos rojos
- menta fresca, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 714 kJ / 170 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 32.3 g
- Vetten
- 2.7 g
- Vezels
- 3.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 godz.
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 min
Keppe de quinoa
1 godz.
Quinoa bowl con hongos
45 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Bolitas de quinoa
1 godz.
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Tabule de quinoa
10 min
Ensalada de quinoa
25 min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 min
Quinoa con ejotes
30 min