Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g Leinsamen
- 20 g Flohsamenschalen (siehe Tipp)
- 130 g Mandeln
- 20 g Kokosraspeln
- 250 g Magerquark
- 3 Eier
- ¾ - 1 TL Salz
- 70 g Haferkleie
- 2 geh. TL Backpulver
-
Chiasamen zum Bestreuen
of Sesam zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 1122 kJ / 269 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 655 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Dinkel-Quark-Brötchen
45min
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Low Carb Granola
45min
Mandel-Joghurt-Brot
1u. 20min
4-Korn-Minis
45min
Low Carb Nussbrötchen
1h 30min
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1h
Low-Carb-Brötchen
1h
Low Carb Nuss-Brot
1h 30min
Brot ohne Mehl
1 Std. 45 Min
Quark-Eiweißbrot
1h
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30min