![Quark-Mandel-Brötchen Quark-Mandel-Brötchen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1d7c011-b331-479c-a22a-23b07b7984db/Derivates/9f8beba7-2f25-46f1-a4a2-0f75c611c959.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g Leinsamen
- 20 g Flohsamenschalen (siehe Tipp)
- 130 g Mandeln
- 20 g Kokosraspeln
- 250 g Magerquark
- 3 Eier
- ¾ - 1 TL Salz
- 70 g Haferkleie
- 2 geh. TL Backpulver
-
Chiasamen zum Bestreuen
of Sesam zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 1122 kJ / 269 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 655 mg
Alternatieve recepten
Mohnkuchen (Low Carb)
1h 5 min
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1 godz.
Dinkel-Quark-Brötchen
45 min
Brot ohne Mehl
1 Std. 45 Min
Low-Carb-Brötchen
1 godz.
Low Carb Nussbrötchen
1 Std. 30 Min
Low Carb Mandel-Cracker
40 min
Dinkel-Buchweizen-Brot
2h 30min
Low Carb Zucchini-Brot
1 Std. 30 Min
Sesambrötchen (Low Carb)
45 min
Quark-Eiweißbrot
1 godz.
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min