Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

4.6 23 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 15min

4 Portionen

Ingrediënten

Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), die Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g
Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
200 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Salz
½ TL
Pfeffer
3 - 4 Prisen
Senf
10 g
Feta
150 g
Walnusshälften grob gehackt
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 812 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1563 kJ / 374 kcal

Vetten 30 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 19 g

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